40代からはじめる自分を知るための養生氣功＆セルフリンパケア

［内容］心身アンチエイジング・セルフケア 「今の自分の心身の状態を知る！」すべてはここからはじまります。心と体の滞りを「流す能力」。これに気づけばいつまでも元氣で若々しく美しくいられます。 40代からはじめる自分を知るための養生氣功＆セルフリンパケア 「流す能力」を身につけ心身のモヤモヤ解消！21日完全マスター実践テキスト！

［書名］大人女性　軽やか美人な生き方
［著者］中野幸
［判型］単行本 A5版・ソフトカバー
［頁数］176頁
［ISBN］978-4908181344
［発売］2018.12
［定価］1,800円（税込）